Robalo

El robalo es un pescado que se distingue por su carne suave, blanca y jugosa. Es un pescado bajo en grasas y alto en proteínas, haciendo que sea altamente recomendado en dietas bajas en calorías. Entre los minerales que posee destacan potasio, fósforo y hierro. En cuanto a vitaminas, su aportación destaca por la presencia del grupo B (B1, B2, B3 y B12). Se pude preparar zarandeado a las brasas, frito o al horno.